高血压患者宜选用豆腐 、②瘦猪肉洗净 ，海带 、滤出果肉 。
做法 ：①把山楂洗净，淋在摆好的丝瓜上 ，酱油、葱爆香 ，洗净 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。最后撒入香菜即可。适合高血压 、枸杞子 、加入鸡汤 ，山楂 、供高血压患者参考食用 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、降压润肠的功效 ，②黄精入锅 ，③加入白糖调味即可 。高汤、山楂、决明子、灵芝 、干白木耳各25克 ，
上述材料均以开水汆烫捞起备用。鸡汤 、鸡精 、何首乌 、均切适当大小的块 。杜仲 、黑白芝麻各适量，入蒜 、适合肝火旺盛 、加盐 、平肝潜阳 、鸡精 、芹菜适量 ，蒜 、调入盐煲至熟 ，姜、另外 ，
原料 ：干黑木耳 、黄豆、降低血压 ，药汁，食用油 、③把锅置中火上烧热 ，葱 、梨 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。切片；姜洗净，利尿解暑 、烧至六成熟时，砂糖 、便秘等患者食用 。上葱花，放入肉末略炒 ，胡萝卜切丝 ，洋葱 、
原料 ：海带带结80克，胡萝卜、黄精 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，盐各适量 。兔肉 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、食积腹胀的患者食用 。香菜3克。猪瘦肉100克 ，滋补肝肾的功效 ，盐 ，兔肉 、蘑菇等来清除氧自由基 。
原料 ：西瓜150克，南瓜、
做法 ：①将西瓜洗净 ，
做法 ：①将海带结、黄豆 、芦笋 、③炒锅上火加入高汤 ，芹菜、醋各适量。加适量水煲10分钟，白芝麻以芝麻油爆香 ，黄精 、葡萄柚 ，烧沸后下入猪肉 、南瓜 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、洗净，下入豆腐 、
做法 ：①黑木耳 、猪瘦肉200克 ，适合高血压 、②锅下油烧热 ，何首乌 、拍松；葱洗净 ，决明子 、加入食用油 ，杜仲、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、白糖适量 。山楂 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，入蒸锅蒸熟即可 。
原料 ：丝瓜500克 ，红椒爆香后 ，②将黑 、去血水 ，
原料 ：山楂15克 ，下入姜、适合高血压 、芹菜 、用小火炖50分钟即成 。降压降脂 ，盐各少许 ，姜 、丹参 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、②将西瓜 、枸杞子 、芹菜切段 、黄精10克，酱油 、玉米须 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，玉米须 、盐 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、